肾虚需要怎么补?肾虚吃什么食物能补?

肾虚需要怎么补?肾虚吃什么食物能补?我们经常都会听到人说肾虚,好像那些身体比较弱、抵抗力差的人很大一部分都是肾虚引起的。那么你对肾虚的了解有多少呢?其实肾虚还分为两种情况,你知道吗?如果你对肾虚还是一知半解,那么请接着看今天的文章,文章中还会告诉你肾虚吃什么东西可以缓解哦。

14

  肾虚需要怎么补?肾虚吃什么食物能补

肾虚需要怎么补?1葡萄

葡萄在夏季是很受大家欢迎的水果,它酸甜可口味道好,其实葡萄不光是一种美味的水果,还含有很多的有益成分。多吃葡萄就可以起到补充气血、滋润肾脏的作用,不论是从中医角度还是西医角度,都认为葡萄对肾脏的好处多多。

肾虚需要怎么补?2豇豆

又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

u=38附子

肾虚需要怎么补?3黑加仑

黑加仑其实就是紫梅,不过这种水果是从外国引进来的,有不少人都对它不太了解。其实黑加仑当中有非常多的维生素C以及钙、铁、锌等等有益元素,不但能够滋养肾脏,还能提高人体的免疫力,帮助我们抗氧化,爱美的人吃了可以延缓衰老。

肾虚需要怎么补?4桑葚

桑葚在一些地方也被叫做桑果,我们都知道一般深色的食物都会认为是补肾的,桑葚一般都是深紫色,所以对我们的肾脏也有很大的益处。桑葚味道酸甜,属于良性的水果,可以滋养肾脏和肝脏。不过如果你体质非常寒,那么吃的时候要注意量。

u=319370188,1207129416&fm=26&gp=0

肾虚需要怎么补?5狗肉

狗肉除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

肾虚需要怎么补?6芝麻

芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

 

肾虚需要怎么补?肾虚虽然听起来让人觉得害怕,但是其实也是一种可以调理好的问题,平时在饮食中注意多吃一些葡萄、黑加仑,还有鲈鱼和干贝等食物,都可以帮助滋养肾脏,改善肾虚的情况。不过这些食物在吃的时候也要注意用量,吃的过多会让肠胃不舒服。

 

未经允许不得转载:雄狮网 » 肾虚需要怎么补?肾虚吃什么食物能补?

赞 (0) 打赏

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏