如何壮阳?正确壮阳千万别陷入壮阳误区

如何壮阳?我自己总是觉得我现在的身体不如以前好了,和妻子的性生活也减少,因为坚持不了几分钟就射了,我想我这是不是中医上说的肾虚的症状啊,有没有什么好的补肾壮阳的好办法来帮我解决呢?如何壮阳啊?

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  如何壮阳?

阳是男性气息的代称,壮阳是指温壮肾阳,主要从男性生理方面增加男性的雄性气息,适用于精气虚耗所致的阳瘘、滑精、便频、腰膝酸冷等病症。壮阳可以通过食疗和药物的方法,常用的壮阳药物有鹿茸、狗肾、狗鞭、仙茅、锁阳、韭菜子、男人草等。此外、还可以通过以下方法来辅助壮阳效果:适度运动如走路、游泳、爬楼梯、打网球等;多吃能增强男性体力的食品如腰果、全麦面包、鸡蛋、豆腐、虾、生蚝、羊肾、麻雀、韭菜、大葱、洋葱等;选择安全无副作用、效果明显的男性产品;还要注意增强自信心、戒烟戒酒、定期体检、均衡营养以及配合适宜的腰部按摩操等。

  如何壮阳?吃什么能壮阳

生活中哪些食物有壮阳的功效呢?牡蛎,又称蛎蛤、生蚝,有滋阴补肾、潜阳涩精的功效。男性常吃牡蛎可提高性功能及精子的质量,对虚劳乏损、遗精、肾虚阳痿等症状有较好的效果;蛇肉能有效的延长性生活的时间;驴肉,俗话说 “天上龙肉,地上驴肉”。驴肉可以补气养血、安神去烦、益肾壮阳、强筋壮骨,对阳痿不举、腰膝酸软等症状有很好的作用;鹌鹑肉嫩味香、营养丰富,可“补五脏,益精血,温肾助阳”,男性常食鹌鹑能增强性功能;鸡蛋是性生活后恢复元气最好的“还原剂”,有助于迅速恢复体力;鸽肉,白鸽的性激素分泌特别旺盛,有补益肾气、强壮性机能的作用,白鸽蛋的功效更佳;泥鳅能补中益气、养肾生精,可以很好的调节性功能。

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  如何壮阳?韭菜真的可以壮阳吗

韭菜又叫起阳草、扁菜、长生韭、懒人菜等,质嫩味鲜,营养丰富,是很好的壮阳食物之一,自古以来就深受中国人民的喜爱和重视。韭菜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙 、磷、铁、维生素、胡萝卜素等多种营养素,在温补肝肾、助阳固精方面作用突出,所以有“起阳草”之名。其中韭菜籽为激性剂,食之有助阳、补肾、固精、治带、暖腰膝等作用,对阳痿、遗精、 尿频等疾病有很好的治疗作用。将韭菜籽研成粉末,每天早晚各用开水送服15克左右,可以治阳痿。

如何壮阳?壮阳误区

生活中有很多的壮阳误区,切不可病急乱投医,造成不良效果。

误区一:香料提神助兴,很多人认为亚洲的某些香料可以挑起性欲,其实使用香料后阴茎的充血程度并无太大变化。

误区二:常吃可以辣椒以形补形,这是没有科学依据的。

误区三:很多欧洲人认为松露有壮阳作用,但据美国著名松露研究专家揭露,松露的麝香味只能促使猪发情,并无证据表明对人也有同样效果。

误区四:巧克力有助于提升“性”趣。其实巧克力的主要成分可可,能抗氧化降血压,但绝没有让人一夜神勇的功效。

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如何壮阳?补肾壮阳你可以吃点中药或中成药是不错的,比如右归丸和肾气丸等,不要吃寒凉的食物,可以通过一些温性的食物来食补壮阳,比如牛鞭,枸杞,韭菜和羊肉等都是不错的。

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