男性应该如何预防早泄?六妙招让你远离早泄

男性应该如何预防早泄?六妙招让你远离早泄,早泄严重影响了夫妻的性生活,也给男性朋友带来了压力。那我们应如何预防早泄呢?我们一起来详细的了解一下吧。

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  男性应该如何预防早泄?节房事戒手淫

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治早泄的有效措施。

男性应该如何预防早泄?消除心理因素

要对早泄有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待早泄,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

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男性应该如何预防早泄?注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防早泄问题。预防早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  男性应该如何预防早泄?谨慎用药

中医对早泄的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有治疗早泄的特效药,相反却有不少药物可以导致早泄。

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男性应该如何预防早泄?提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是早泄发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

男性应该如何预防早泄?戒烟酒对于防治早泄也有着积极的作用

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起早泄。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%-80%的人出现早泄或不育。

男性应该如何预防早泄?希望通过我的相关介绍大家可以重视此疾病的治疗,同时也要注意预防措施,远离疾病的来袭。

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