肾亏了怎么办?治疗肾亏的食疗方

 肾亏了怎么办?我们这个年代,什么都是高科技的,越来越多的机器代替了人,导致很多人都不好找工作。脑力劳动者们的生活其实也很累,每天都很忙碌。因此导致肾亏的人越来越多,那么肾亏了怎么办呢?介绍几种比较靠谱的方法。

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  肾亏了怎么办?一.肉苁蓉羊肉粥:

材料:肉苁蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精盐少许、葱白两根、生姜10克。

做法:将肉苁蓉、精羊肉洗净、切细,用沙锅煎肉苁蓉,取汁去渣,放入羊肉、粳米同煮,待沸后加入精盐、生姜、葱白煮成稀粥食用即可。

功效:肉苁蓉补肾阳、益精血、润肠通便,可用于缓解腰膝酸软、筋骨无力等。羊肉可补体之虚、补血益肾填精。

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  肾亏了怎么办?二.核桃仁炒虾仁:

材料:核桃仁150 克、鲜虾仁150克。将鲜虾仁用胡椒粉、淀粉抓匀。

做法:锅里放适量油,先放入核桃仁,用小火炸3分钟,装起备用。油烧到五成热,放入虾仁翻炒。再倒入核桃仁,加盐炒两分钟起锅。

功效:虾能增强人体的免疫力、补肾壮阳、抗早衰。《本草纲目拾遗》记载,虾专擅“补肾兴阳”。核桃仁补虚强体、提供营养,主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载,核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内,命门火盛则阳强),故能缓解肾虚。

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肾亏了怎么办?看了以上这两种补肾的食疗方法,我们知道了羊肉可以补血益肾,对很多女性朋友们的便秘也能起到很好的作用。核桃松仁和虾仁都是东西,一起炒着吃可以治肾虚咳嗽,腰痛。我们女性补肾很要注意多休息,不要生气,着急等。为了我们的孩子,我们首先自己得健健康康的,才能更好的照顾家。

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