肾虚怎么办?如何调理肾虚?

肾虚怎么办?如何调理肾虚?当肾脏中的精气阴阳不足时我们称它为肾虚,它是中医科很常见的疾病。肾虚多是由情志失调、年老体衰、久病伤肾等多种原因引起。而肾虚疾病给患者带来的伤害也是比较大的。可是,肾虚怎么办?调理好吗?

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  肾虚怎么办?为大家介绍几种调理肾虚的方法

肾虚患者是可以根据自己的病情选择使用食物、按摩等方式调理的。下面笔者就为大家介绍几种调理肾虚的方法,请患者在医师指导下选择使用:

肾虚怎么办?膳食调理:

海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

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  肾虚怎么办?按摩调理:

搓耳:用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。按摩耳廓能调节肾的功能。

搓腰:将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

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  肾虚怎么办?人们在日常营养选择中应掌握以下原则:

1、多吃优质蛋白质:优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲劳的作用。

2、摄入适量的脂肪:近几年来,因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等,所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看,应适当接入一定量的脂肪。

虽然以上药品都是治疗肾虚效果不错的药。但是由于患者的体质以及对药物的吸收程度不同,所以对于患者来讲:也不可能这些药都适合每一位患者服用,建议有需要治疗的肾虚患者还是请医师帮助选药吧。

肾虚怎么办?为大家介绍几种调理肾虚的方法,上文就是对肾虚调理方式的介绍了。在此温馨提醒:不论选择哪种方式进行调理,都应该根据医师的指导进行,切不可盲目自行调理,以免延误病情,造成难以治愈的后果。

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