只有男人会肾虚吗?关于肾虚的小知识

只有男人会肾虚吗?现在的人随便说一句累了,那么其他人就会胡思乱想说人家肾虚,小编最想说的是,大家真正知道什么是肾虚吗?接下来小编和大家普及几个关于肾虚的小知识。

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  只有男人会肾虚吗?肾虚到底是什么病?

肾虚是中医的一种说法。在西医里面,肾就是人体左右两个肾脏,而中医里面肾是一个复杂、完备的系统,和其他系统有密切的关系。

  只有男人会肾虚吗?肾虚的类别

而且中医中的肾虚有以下几种类型。

肾阴虚:由于肾阴亏损,虚热内生引起的。主要症状有盗汗、潮热、心烦易怒、失眠、常做梦。

肾阳虚:由于肾脏阳气衰弱,一般和长期疾病,年老肾亏和房事过度有关。主要表现在怕冷,精力不足,免疫力下降,夜尿多。

肾气虚:生长生殖功能下降,肾脏纳气能力下降有关。症状有舌苔白、气短气虚,遗精易泄。

肾精亏损:常发生在小孩和老人身上。小孩子表现在生长发育缓慢,老人表现在早衰,耳鸣,脱发,牙齿松动,健忘,腰膝酸软。

只有男人会肾虚吗?

当然不是,男女都有肾脏系统,只要伤害了肾脏,就有可能引起肾虚。

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  只有男人会肾虚吗?肾虚的普遍症状

1、怕冷。冬天这种状况更明显,出门在外感觉耳朵和手都要被冻掉了。

2、盗汗。严重的人睡觉被子都会浸湿,而且做梦的时候状况更明显,睡醒都很累。

3、气短气喘。爬一点楼梯就开始喘气。

4、容易疲劳。及时睡足了,白天还是没睡醒的样子,无精打采的样子。

5、记忆力下降。注意力不集中,越来越记不住事情。

6、脾气容易暴躁。容易急躁,容易发火。

7、小编频繁。夜尿增多,尿不尽的状况增加。

8、女性月经不调,生育能力下降,男性性兴趣下降。

9、免疫力下降,经常感冒拉肚子,还容易生其他的疾病。

10、腰酸背痛。提不了重物,充足休息以后也恢复不了。

只有男人会肾虚吗?如何预防肾虚

不要长时间加班,甚至通宵加班;

克制房事;

不要久坐不动,控制体重;

禁烟戒酒;

饮食作息规律;

保持心情舒畅。

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只有男人会肾虚吗?温馨提示:为了保证肾脏健康,必须要纠正自己的不良习惯。平时应该多吃一些调养肾脏的食物,多吃新鲜蔬菜水果,还要多喝水,并坚持锻炼身体,这样就可以保护好肾脏的健康。

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