治疗早泄都有哪些方法?心理治疗很关键~

早泄对早期不产生很大影响,很多患者不重视,生活中,男性约有三分之一有轻度或严重的早泄症状,但实际上,轻度早泄也需要治疗,不治疗会导致更严重的结果,所以早期早泄最应该被重视。那治疗早泄都有哪些方法呢?心理治疗很关键~

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  治疗早泄都有哪些方法?心理治疗七步法则

放松:性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。

自信:男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。

暗示:与妻子做爱时,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。

配合:女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。

镇静:男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。

谅解:女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。

环境:选择最佳的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松。

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  治疗早泄都有哪些方法?治疗早泄还可以运用阴茎阴囊按摩捏挤法

用手牵拉刺激阴茎阴囊,以增强射精耐受能力实现克服早泻。这样可以提高男性的射精刺激降值,缓解射精的紧迫感,增强性的兴奋性,改善射精的反射状态,重建或者恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行,但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤,不进行性交。

治疗早泄都有哪些方法?治疗早泄一定要多运动锻炼

身体锻炼,慢跑,打羽毛球,这些轻运动对于增强体质是很有帮助的,因为没有必要进行大量体育锻炼,锻炼的目的是通过强身实现控制射精的目的。身体素质是决定射精早晚的重要因素。

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关于治疗早泄都有哪些方法就先说这么多,其实有时候早泄就是心理原理造成的,只要你放松心情,平常心对待性生活,说不定你会得到意想不到的效果呢~

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