如何预防阳痿的出现?试试这几种办法

如何预防阳痿的出现?试试这几种办法

ED的预防与治疗是一个整体,应根据个体化的原则,采取综合措施。重视对男性人群及ED患者的相关宣教,针对ED危险因素,采取早期干预。那么, 如何预防阳痿的出现?

如何预防阳痿的出现?试试这几种办法

如何预防阳痿的出现?预防阳痿有7个方法值得大家一试:

1.消除心理因素

要对阳痿有充分的了解,充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能由于一两次失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

2.治疗前列腺疾病

早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺,是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏,听从大脑指挥,让它开就开,让它关就关。弹性良好,关能关得紧,开能开得利,控制排精的闸门很灵敏。

当腺体发生炎症时,柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后,腺体内的血管、神经受到不同程度损害,腺体的弹性消失,既不听从大脑指挥,又开关不紧,这便是“闸门”失灵了,控制不了排精,出现早泄,严重的则出现阳痿。

3.房事节制

长期房事过度,沉醉于,频繁导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证实,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

4.留意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,进步性欲,但若是由前列腺疾病导致的阳痿则不适宜食用;此外含锌食品,含精氨酸食品都有助于进步性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

5.提高身体素质

身体虚弱,过度疲惫,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且留意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

6.谨慎用药

对阳痿的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能进步性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有治疗阳痿的殊效药,相反却有不少药物可以导致阳痿。

7.戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

长期吸烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以吸烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%-80%的人出现阳痿或不育。

如何预防阳痿的出现?以上就是相关内容介绍,没有患上阳痿,我们要积极的预防,而患上阳痿的男性朋友也不要太过慌张,可以选择治疗阳痿好的医院,这样就能很快的治好阳痿。

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