男人如何食疗补肾?肾阴虚和肾阳虚有什么区别?

男人如何食疗补肾?肾阴虚和肾阳虚有什么区别?

男人吃什么可以快速补肾?现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。

男人如何食疗补肾?肾阴虚和肾阳虚有什么区别?

 

男人吃什么可以快速补肾?

海参:可补肾益精、滋阴壮阳。

富含碘、锌等微量元素。

能参与调节代谢,降低血脂。

所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。

因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。

富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。

含淀粉、维生素及矿物质。

可与枸杞子同煮粥食。

此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

中医补肾的学问其实很讲究。

男人吃什么可以快速补肾?怎么辨别肾阴虚和肾阳虚

检验自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别,阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白。

再如,补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。

补阴中成药的代表是六味地黄丸,补阳中成药的代表是金匮肾气丸。

同时,由于中医还讲究“阴阳互根”,因此治疗中还要做到“善补阴者,阳中求阴;善补阳者,阴中求阳”。

男人吃什么可以快速补肾?补肾是很复杂的!所以你如果真有病,必须首选看懂行的医生,一定要在医生的指导下用药或服用保健品。

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