补肾不等于壮阳,什么中药补肾最好?

现在生活中,经常听到“肾透支了”、“男人要加油”,男子补肾,女子减肥成为了当下热门话题,各种“妙方”充斥在我们身边,在工作压力大、生活节奏快,你总感觉自己“肾虚”了,其实补肾≠壮阳的哦,但肾的健康与否的确关系到我们的健康。

  一、补肾≠壮阳,补肾和壮阳有什么关系?

首先,在中医来说肾虚分肾阴虚、肾阳虚,如果是肾阴虚而使用补阳药,反而会补出毛病。所以在不确定是肾阴虚还是肾阳虚的时候别,别把补肾当成壮阳了。

其次,肾阴虚和肾阳虚的表现不同

肾阳虚:多表现是面色苍白,腰膝酸冷,四肢发凉,疲倦乏力,阳痿早泄,尿频、夜尿多等。

肾阴虚:多表现是面色发红,腰膝酸软,耳鸣脱发;遗精早泄,失眠健忘,口咽干燥,烦躁等。

最后,肾虚只是一种性功能的表现,不能把补肾看成就是壮阳呢。

  二、如何判断肾功能的好坏呢?

简单的来说:

肾功能好的人:精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。

肾功能差的人:夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。

  三、补肾的中药有哪些?

1、何首乌

何首乌对肝肾阴虚之腰膝酸软,须发早白有疗效,凡是肾阴虚导致头发早白,腰膝软弱、筋骨酸痛,遗精,可当药膳食用。

2、枸杞子

枸杞子具有补肾养肝、益精明目的作用,凡是肝肾阴虚的症状都是可以食用的。

3、杜仲

杜仲有补肝肾、强筋骨的作用,对肾阳虚导致的腰腿酸疼、脚部无力的人可以煲汤饮用。

4、鹿茸

鹿茸是补肾,益精血,强筋骨的佳品。对肾阳不足,精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。

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