男人吃红枣也可以壮阳补肾?

平常的生活中,工作压力繁重、生活环境恶劣,饮食不注意,导致了有些男性朋友出现肾虚、性欲不强的表现,性生活不和谐是影响夫妻感情的重要因素,为了改变这一尴尬的现状,大多数男性都会选择食疗的方式进补,但是由于认知上的缺陷,往往效果不甚理想;那么到底怎么进补效果好呢?专家称,男人想要改变性欲不强、肾虚的现状常吃红枣滋补效果好。

专家介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。

此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。

红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。

男性性欲低,红枣来帮忙;想要健康吃红枣,男士朋友们在日常生活中还可以用红枣泡水喝,同时可以放进去一些枸杞与冰糖,喝了之后不但可以提升性欲,更是能够明目、补肾。不过,经常上火的男人可不适合这种饮品。

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