喝什么补肾壮阳?三款美味又强身的补肾壮阳汤

男人一旦年过四十就属于中年男人,身体各项指标超高,性生活提不起精神,这些都是肾虚的症状,食疗是目前养生里面最有效最健康的一种方法,要问喝什么补肾壮阳?给大家推荐三款美味又强身的补肾壮阳汤,一起来做起来吧~

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  喝什么补肾壮阳?洋参山药排骨汤

准备的材料:洋参20克左右,排骨一斤,山药100g左右,少量陈皮和精盐。

制作方法:先将洋参、山药、陈皮还有排骨洗干净,洗干净之后将洋参和山药切片,排骨需要斩断。将这些工作做好之后,就可以将这些东西放入砂锅中,然后加入适量的清水,用大火烧开,之后再用小火进行熬制。大概熬制的时间要三个小时,熬好之后再加入精盐就可以了。

功效:这款汤有消除疲劳、滋养生精的作用。

  喝什么补肾壮阳?首乌鸽蛋汤

准备的材料:何首乌5克左右、草菇10克左右、鸽蛋七八个以及熟地3克左右。

制作方法:将鸽蛋煮熟,之后将壳去除掉,草菇需要将皮弄掉留芯就好。另外,需要将何首乌和熟地进行水煎30分钟,然后取出汤汁备用。做好这些工作之后然后将汤汁倒入砂锅中,将鸽蛋和草菇放入,用文火炖个半个小时就可以吃了。

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功效:有补肝肾的功效,另外,还能益精血。

  喝什么补肾壮阳?壮阳填精汤

准备的材料:党参、枸杞子、甲鱼、鹿茸、西洋参、柴鸡以及牛鞭。

制作方法:将牛鞭、甲鱼还有就是柴鸡洗干净,之后切好,弄好之后再将剩下的材料放在砂锅中加入适量的水。之后用大火烧开,在用小火进行炖,这个时间可能会比较长,大概需要6个小时左右才可以。

功效:牛鞭、鹿茸等中药都是补品,和西洋参等一些药材一起搭配,这样在很大程度上能起到一个益气的功效。同时,也能起到一个滋阴补肾的功效,是适合男性服用的一款滋补汤。

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喝什么补肾壮阳?上面这三个汤认真做起来,补肾效果很不错的。如果在食疗期间在适当的做一些有氧运动,比如游泳、瑜伽,效果会更明显。不过任何一种病症不能单单只靠食疗来调养,肾虚严重的时候还是要去医院做一下正规的检查的。

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