肾虚要怎么补吃什么好

十个男人九个虚,人们的生活条件组件提高,饮食上大鱼大肉,嗜酒成性,再加上工作中的紧张和压力,导致身体出现疾病警告,肾虚就是最为普遍的一种,那肾虚要怎么补?好多人第一时间想到的就是吃药,可你知道要吃什么药吗?吃不对越补越虚,下面这个张先生就是很好的例子。

  肾虚要怎么补?补肾不是壮阳

张先生刚三十而立,是令人羡慕的白领一族。没想到,近段时间以来他常感到腰膝酸软、头晕,对夫妻生活也越来越缺乏激情。难道是肾亏了?瞒着家人,杨先生悄悄到药房买回几种壮阳药一通乱补。一个月下来,不仅原有症状没改观,还出现了咽喉肿痛、流鼻血的异常情况。赶到专业医院一检查,原来杨先生患的是肾阴虚,本来就是内热引发,而他购买的壮阳药物也是以补热为主,结果服药后不但没有改善,反而加重了病情。肾虚要怎么补?“中医学阐述的肾和西医所指的肾脏器官根本就不是一回事,很多人往往误解了二者的关系,盲目认为性功能的改变就是造成的,由此导致擅自服食各类壮阳药,其实后患无穷。”成都博大男科医院的曾政光副院长介绍说到。

肾虚要怎么补?事实上补肾并不等于壮阳。祖国医学对肾的解释,既包括生殖系统,同时也和肝、脾、肺等系统密切相关。肾虚表现为肾阴虚、阳虚、气虚、精虚等诸多方面。因此,肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变,还包含着全身的一系列变化。从诊疗临床情况分析,ed()疾病的年龄已呈明显的年轻化趋势,越来越多的患者,是因为心身疾病、烟酒不节制,以及环境污染等综合因素导致的机体损伤。肾虚要怎么补?目前,市面上多数壮阳药是由温肾壮阳药材组成。肾阴虚的患者服用,反而会造成越补前列腺肥大越严重,有的则脸上长,咽喉肿痛流鼻血,这也就是张先生盲目补肾的后果。

  肾虚要怎么补?肾阴虚主要表现为上火

肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。肾虚要怎么补?滋阴补肾。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物,也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能,及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。

  肾虚要怎么补?肾阳虚主要表现为畏寒怕冷

中医认为“阳虚生外寒”,因此肾阳虚多表现为怕冷,常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。肾虚要怎么补?补阳益肾。建议多吃核桃,同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤,再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等,平时喝生姜泡水,韭菜、香菜等升阳食物,美味而滋补。

记住了肾虚要怎么补以后,当你需要补肾的时候不要在乱买药乱吃药了,分清楚自己是哪种症状,然后在对症吃药。肾虚要怎么补?其实在生活中我们不仅仅是吃药这一种方法补肾,还可以通过食疗慢慢进补,这样虽然慢,但是安全没有副作用。

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