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怎么补肾

锻炼PC肌的三个小方法!

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雄狮网 发布于 2019-04-10 12:35:50

本文针对锻炼PC肌的三个小方法、排尿控制锻炼、波浪式锻炼、腰腿锻炼法等做出了详细的说明和描述: PC肌也叫做性肌,比较强健的,可以给性爱带来强烈的愉悦感和满足感。现在男性朋友因为久坐不锻炼,造成了它的薄弱无力。就让我们简单学几招,轻松锻炼PC肌。 锻炼PC肌的三个小方法!   一...

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性技巧

锻炼pc肌真的可以提高性能力吗?

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雄狮网 发布于 2019-04-10 12:26:57

 网上最近有一种说法:想要提高性能力的话可以锻炼pc肌。那么,锻炼pc肌真的可以延时吗?pc肌练了三四个月的我就来说一下自己的亲身体会吧。 延时作用个人感觉并不明显,可能因为我自己本身时间不算短,时间不是我的主要诉求,我一般二三十分钟,状态好也有到过四十分钟的时候但不常有。我不像...

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怎么补肾

什么是PC肌?如何锻炼PC肌?

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雄狮网 发布于 2019-04-10 12:25:01

  第一:啥是PC肌? PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母,PC肌是人体阴部的一组肌肉。由小腹的耻骨部位向后抵达肛门上方的尾骨,所以称为耻尾肌,有些人把PC肌称为“性交肌”。 它能托起盆腔内脏,坚持阴部的软组织张力。它和三角肌相同是人体肌肉的一部分,PC肌的强度和弹性对确保女性...

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治早泄

个人锻炼pc肌和延时训练的一些心得

雄狮网 发布于 2019-04-10 10:11:54

其实很多人都觉得锻炼pc肌可以延长时间,小弟我锻炼将近一年了,这期间断断续续一直有练习pc肌,有一些小心得在这里和大家分享一下。 pc肌的训练其实与其说是练习持久度,还不如说是练习阴茎的坚挺程度和再次勃起的硬度,练习之前我每次做第一次的时候还是比较硬,但是做第二次就会相对软一些,...

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